從 BBC 到區塊鏈到你的身體：TED 名主持人 30 年的轉型實驗

本文整理自 TED《WorkLife with Molly Graham》2026 年 5 月播出的單集。

{{< youtube p1rqsn0-aD4 >}}

{{< spotify "episode/53XZ8UidurYE1kLGt6nY6R" >}}

{{< apple-podcast "tw/podcast/worklife-with-molly-graham/id1346314086?i=1000769579841" >}}

---

打電話給 BBC 的 22 歲

三十年前，一個住在華盛頓特區的大學生想當紀錄片導演。她的邏輯很簡單：BBC 拍紀錄片，那就打給 BBC。她翻開電話簿找到 BBC 華府分社的電話，打過去的時候秘書剛好不在，接電話的是局長本人。她問：你們需要實習生嗎？對方說：好啊。

這個人就是 Manoush Zomorodi，現在是 NPR TED Radio Hour 的主持人，美國公共廣播界最重要的科技議題節目之一。她在 TED WorkLife Podcast 主持人 Molly Graham 的節目上回顧了自己三十年的職涯，從那通電話開始，經歷了至少四次重大轉向，每一次都跳進她不熟悉的領域，有些成功了，有些壯烈失敗了。但回頭看，每一次轉向都不是「重新發明自己」，而是用不同的工具做同一件事。

在 BBC 學到的那套基本功

Zomorodi 進了 BBC 之後，紀錄片沒拍成。華府分社做的是新聞，她被丟進了一個高壓的即時報導環境。但她很年輕、很便宜，所以公司給了她超出資歷的責任。她同時幫兩個駐地記者做廣播和電視的製作，在這個過程中學到了一套說故事的方法論。

這套方法聽起來不複雜：讓聽眾理解一件事為什麼重要，加入人的故事讓它有溫度，提供足夠的背景讓人聽得懂，然後告訴他們接下來可能會怎樣。但就是這幾個看似基本的元素，構成了她三十年職涯的底層作業系統。不管後來她從廣播跳到電視、從電視跳到 Podcast、從 Podcast 跳到區塊鏈，這套基本功從來沒有過時。

她說自己喜歡變化，或者至少說服了自己喜歡變化。每次產業加入一個新元素或拿掉一個舊元素，創作的公式就被打亂了，你得重新把拼圖拼起來。她覺得這個過程是令人興奮的，像坐雲霄飛車一樣。她女兒問她：你為什麼喜歡坐雲霄飛車？她回答：大概是因為我喜歡害怕的感覺吧。

火山爆發、議會著火，然後是安靜的 Podcast 錄音室

在 BBC 的十年裡，Zomorodi 跑遍了世界各地的新聞現場。她飛到貝爾格勒的時候議會正在冒煙，到西西里島的時候埃特納火山剛好又開始噴發。她喜歡身處歷史發生的地方，那種「我正在看著改變世界的事情發生」的感覺讓她著迷。但跑了十年以後，她累了，開始從「我在歷史現場」轉變成「我想跟創造歷史的人坐下來聊」。

這個轉變帶她離開了 BBC，先後在紐約公共廣播電台 WNYC 創辦了探索數位生活的節目 Note to Self，後來又接手了 TED Radio Hour。從戰地記者到錄音室主持人，表面上是完全不同的工作型態。但她在 Graham 的節目上說了一句很關鍵的話：她從來不覺得自己在「重新發明自己」，因為核心一直沒變，變的只是載體。

Graham 對此的總結非常精準：Zomorodi 對使命極度清晰，但對方法完全不執著。她知道自己這輩子要做的事是把複雜的東西說清楚，至於用廣播說、用電視說、用 Podcast 說還是用書本說，那是次要的問題。

花兩年把新聞搬上區塊鏈

2018 年前後，Zomorodi 做了一個在外人看來有點瘋狂的決定：離開 WNYC 的穩定工作，加入一個叫 Civil 的區塊鏈新聞計畫。這個計畫的想法是在以太坊上建立一個新聞集體，創造自己的代幣經濟系統，讓讀者可以用加密貨幣直接付費給記者，繞過廣告模式。

她承認自己加入的時候並不完全理解區塊鏈是什麼。但區塊鏈圈子的人有一種奇特的魔力，當你跟他們待在一起，你會開始覺得：我雖然不太懂，但如果這個東西成功了，一切都會不一樣。她也很坦白地說，對方願意出一大筆錢，也是原因之一。

她跟製作人 Jen Poyant 一起做了一檔叫 ZigZag 的 Podcast，記錄兩個媽媽試圖在區塊鏈上誕生一家媒體公司的過程。她們得向普通聽眾解釋什麼是區塊鏈（她甚至為此寫了一首歌），同時還得搞清楚代幣發行、鯨魚炒幣這些她從來沒碰過的東西。整個計畫最後壯烈失敗了，Civil 發行的代幣出了問題，背後有匿名的大買家在操縱價格。

從失敗中看到的東西

但 Zomorodi 說她完全不後悔。那段經歷給了她一個無價的窗口，讓她理解打造這些新工具的人到底在想什麼。計畫收尾的時候，她去訪問了資助整個專案的以太坊共同創辦人。那次對話改變了她對科技創造者的認知。

她發現這些人經歷世界的時間尺度跟一般人完全不同。那位以太坊共同創辦人同時運作著五六十個類似 Civil 的計畫，分布在不同的產業領域。他像在同時下五盤棋，Civil 只是其中一顆微不足道的棋子。他對 Zomorodi 做的事情覺得「還蠻有趣的」，但也就僅此而已。他的眼光看的是未來十年、二十年的大局，個別計畫的成敗根本不在他的關注範圍內。

Graham 在節目中補充了一個觀察：這種能力確實是驅動世代性變革的人的特徵。他們的想像力跑得太前面，以至於跟當下的現實脫節。這既是他們的超能力，也是他們的盲點。Zomorodi 親身體驗了這兩面，而這個理解讓她後來在 TED Radio Hour 訪問各領域的前沿思考者時，有了一個完全不同的視角。

最新的轉向：你的身體在替你買單

Zomorodi 最近一次的「鞋子時刻」發生在疫情期間。她發現自己每天盯螢幕結束後都精疲力竭，但說不出具體原因。這個困惑驅使她去調查長時間使用螢幕對身體的物理影響，結果發現了一個被嚴重忽視的問題：久坐加上固定姿勢，會讓大腦得不到足夠的氧氣，你以為的「心理疲勞」其實是身體層面的缺氧反應。

她找到了哥倫比亞大學的研究員，合作設計了一個大規模的公民科學實驗：讓參與者在日常工作中定期做輕度活動休息，然後追蹤身體指標的變化。超過兩萬人報名參加，結果顯示血糖下降、血壓改善、焦慮減輕、專注力提升。這些改變不需要花錢，不需要特殊器材，只需要每隔一段時間站起來走幾步。

她把這些發現寫成了新書《Body Electric》，從十年前研究數位無聊，到現在研究數位身體，Zomorodi 的軌跡始終沿著同一條線前進：科技正在改變我們的生活方式，而我們還沒有認真面對這些改變帶來的代價。

同一個人，不同的載體

回顧 Zomorodi 三十年的職涯，有一個清晰的模式：每隔幾年，她會被某個無法放下的問題吸引，全身投入到一個她不熟悉的領域，有時候成功，有時候失敗，但每次都帶回了新的理解。從 BBC 的新聞前線到 WNYC 的數位生活節目，從區塊鏈上的新聞實驗到兩萬人的公民科學計畫，載體不斷在變，但她做的事情從來沒變過：找到複雜但重要的議題，搞清楚它，然後說給大家聽。

Graham 在節目最後留了一個問題，值得每個正在面對產業變動的人想一想：如果你相信自己最擅長的那個核心能力永遠不會消失，人們永遠都會需要它，只是它的樣子可能會變得很不一樣，你會怎麼做？

Zomorodi 用三十年的時間示範了一個答案：搞清楚什麼是你的核心，然後對方法保持開放。鞋子測試告訴你什麼值得追，動手做告訴你真正的問題在哪裡，失敗告訴你那些建造未來的人在想什麼。至於你最後會站在什麼樣的舞台上，沒有人能提前知道。